Наш опрос

Сколько у вас детей?

Только планируем
Один
Двое
Трое и больше

Мощное средство закаливания - плавание

Статью разместил: Goldy | категория: Здоровье ребенка | Просмотров: 3388

Мощное средство закаливания - плавание

История свидетельствует, что ещё задолго до нашей эры, младенцев учили плавать с самого рождения. Повышение уровня жизни позволяет сейчас обучить этому навыку детей практически в каждой семье. Не говоря уж о грудничках, одно - двухлетнему ребёнку домашней ванны вполне достаточно, чтобы расти закалённым и здоровым, гармонично развиваться физически. Внутриутробное развитие в жидкой среде предопределяет способность новорожденного к плаванию. Примерно до трёхмесячного возраста малыш может рефлекторно задерживать выдох и вдох при погружении в бассейн или в ванну с водой, свободно держаться на воде, поэтому занятия рекомендуется начать именно в этом временном интервале.

Получению закаливающего эффекта способствует регулировка температурного режима воды. Первые уроки хорошо бы проводить под руководством опытного методиста. Он поможет избежать появления неприязни и панического страха младенца к воде, посвятит в тонкости процесса, проконсультирует. Считается, что в домашних условиях обучение плаванью лучше доверить отцу, так как мать может сильно тревожится за ребёнка и её волнение передастся сыну или дочери. Занятия желательно проводить в специально отведённое время, примерно за час до или после кормления. Изначально температура воды должна быть равна, как известно, тридцати семи градусам, а в дальнейшем понижаться. Можно, например, попробовать такую схему занятий: первые пять уроков с указанной температурой проводить примерно минут одиннадцать – пятнадцать. Следующие четыре занятия увеличить по длительности на три минуты. К тринадцатому- пятнадцатому - снизить температуру на градус и еще на три минуты увеличить время проведения излюбленных водных процедур. Придерживаясь такой тактики и в дальнейшем можно закалять детей, не боясь переусердствовать. Главное, чтобы обучающий держался спокойно, движения его были уверенны, а голос ласковый и спокойный. Ну и, конечно, если занятия были прерваны из-за болезни, то после выздоровления и разрешения лечащего врача придется весь процесс закаливания начинать с самого начала, чтобы не причинить вред детскому организму.

Часто бывает и такое, что родители по каким – то причинам не захотели или не смогли научить своего ребёнка плавать в грудном возрасте. На самом деле, это не является значительной проблемой. Можно многого достичь в абонементной группе стационарного бассейна, попутно тренируя иммунитет в домашних условиях. Оздоровительное, гигиеническое и лечебное значение плавания в жизни ребёнка довольно сложно переоценить. Дозированные занятия этим прекрасным видом спорта являются мощнейшим средством закаливания, способствуют лечению многих недугов, заболеваний. Постоянные купания формируют стойкий иммунитет, защищают не только от простудных, но и некоторых видов инфекционных заболеваний. Занимаясь плаваньем, малыш будет расти гармонично развитым, закалённым, совершенствовать свои умения и мастерство. Говорят, что никому не заказан путь в чемпионы. Так давайте же пожелаем нашим детям СЧАСТЛИВОГО ПЛАВАНИЯ по жизни и поможем вырасти здоровыми!

 


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
#1 написал: natz (7 февраля 2012 16:57)
Вода для грудного ребенка полезна не только в плане закаливания. Ребенку в воде легче двигаться, он развивает мускулатуру, очищает легкие и вообще получает положительные эмоции.
ICQ:

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Калькулятор беременности
Чтобы узнать дату родов
введите дату зачатия:

День:

Месяц:

Год:



Дата родов:


Чтобы узнать дату зачатия
введите дату родов:

День:

Месяц:

Год:



Дата зачатия:

Расширенный калькулятор беременности