Наш опрос

Сколько у вас детей?

Только планируем
Один
Двое
Трое и больше

Проблемы с засыпанием у детей

Статью разместил: Goldy | категория: Ребенок до года | Просмотров: 10930

Проблемы с засыпанием у детей

Сон в развитии ребенка имеет первостепенное значение. От того, как малыш отдохнул, зависит его физическое и эмоциональное развитие. У детей в разные периоды жизни могут возникать трудности с засыпанием. Это свойственно как новорожденным, так и детям старшего возраста. В младенческом возрасте адаптируется система пищеварения и нервная система, идет активное формирование опорно-двигательного аппарата – все это вызывает беспокойство у малыша.

 

От рождения и до трех месяцев малыш спит 15-18 часов. Вроде бы и нет причины для беспокойства, но именно в этом возрасте нужно вырабатывать навыки здорового сна для того, чтобы избежать трудностей с засыпанием в дальнейшем.

 

При первых признаках утомления, сонливости, малыша нужно положить спать. Если ребенок любит бодрствовать в позднее время суток, то старайтесь играть с ним активно в дневное время суток. Ближе к вечеру включайте свет во всей квартире, и убавляйте звук телевизора. Когда подходите ночью к кроватке малыша, чтобы покормить его, делайте это тихо, не разговаривайте с ним. Пройдет немного времени и малыш поймет, что ночь - время сна.

 

Чтобы ребенок мог самостоятельно заснуть, кладите его в кроватку сонного, но еще не спящего. Малыш привыкнет засыпать в кроватке один, и самостоятельное засыпание станет для него нормой. Не стоит перед этим его качать или кормить.

 

По ребенку в возрасте 4-6 месяцев бывает тяжело определить, когда он хочет спать. Пускай вас не вводит в заблуждение бодрый вид ребенка в вечернее время. Он должен отправляться спать в одно и то же время днем и вечером. Для качественного ночного сна продумайте ритуал отхода ребенка ко сну. Он может включать любые ваши действия, от принятия вечерней ванночки до чтения книжек, главное, чтобы все выполнялось в одной и той же последовательности.

 

Если ребенок плохо засыпает вечером, возможно, он ложится поздно спать - переутомленный ребенок засыпает с трудом. В этом возрасте основное – не дать сформироваться привычки засыпать на ваших руках или возле груди.

 

Для младенца нормально, что он просыпается раза три за ночь. Но по мере его взросления, нужно добиваться непрерывного сна в ночное время.

 

Соблюдение вечернего ритуала помогает малышу спокойно заснуть, и он чувствует себя в безопасности, если знает, что последует дальше. Сон у малыша будет все более регулярным, если вы соблюдаете режим на протяжении всего дня.

 

Ребенок научился сидеть, ползать, делать первые шаги. Этот список достижений может послужить причиной тревожного сна у малыша. Он может возбудиться, и из-за этого с трудом засыпать или просыпаться ночью, чтобы продолжить свои тренировки.

 

Немаловажное значение имеет отношение к кроватке. Это место только для сна, его нельзя использовать для игр или для принятия пищи. В комнате ребенка должна быть комфортная температура воздуха, а воздух всегда свежим. Во время сна не должно быть никаких звуковых раздражителей, используйте освещение в виде настольной лампы.

 

Источник: mosmama.ru


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
#1 написал: kozinna (13 декабря 2011 13:48)
Не знаю, в статье слишком все правильно написано, от грудничка нереально добиться того, чтобы он сам засыпал. Я вообще ложила ребенка к себе и спали мы всю ночь. Сейчас в 2 года ребенок спокойно засыпает в своей кроватке.
ICQ:
#2 написал: e_Dena (22 декабря 2011 15:34)
Сам засыпал,наверное,тоже понятие относительное. Нашей Машеньке 5 месяцев и днем она теперь часто засыпает почти сама - я просто нахожусь рядом, она с соской во рту в своей кроватке засыпает. Ну,правда,я иногда придерживаю руки и ноги,чтобы она ими себя не будила, кладу руку свою ей на грудь,чтобы успокоить,или капаю каплю своего молока на соску - нам помогает и ребенка не приходится укладывать у груди или на руках. Правда,бывают ситуации,когда приходится укладывать "в танце" под детские песни. winked
ICQ:

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Калькулятор беременности
Чтобы узнать дату родов
введите дату зачатия:

День:

Месяц:

Год:



Дата родов:


Чтобы узнать дату зачатия
введите дату родов:

День:

Месяц:

Год:



Дата зачатия:

Расширенный калькулятор беременности