Мама
Ребенок
Сервисы мамам
Развлечения для детей
Адреса детских садов и яслей
Обратная связь

Сколько у вас детей?
Ягоды и фрукты в меню малыша до года
Статью разместил: Goldy | категория: Ребенок до года, Питание ребенка | Просмотров: 7140

Лето приносит нам долгожданные тёплые дни и «живые витамины» - фрукты и ягоды. У многих молодых мам появляется естественное желание порадовать ими своего малыша и укрепить его здоровье, но грозный призрак аллергических реакций и кишечных расстройств заставляет их суетливо листать справочники и пособия по уходу за детьми до года.
На вопрос, когда именно вводить в меню малыша ягоды, педиатры разных стран дают совершенно разные советы и рекомендации. Во Франции ягодным соком разрешается поить двухмесячного кроху, а американские врачи не советуют этого делать ранее, чем ребёнку исполнится полгода. Российские педиатры склонны соглашаться со своими американскими коллегами, предлагая давать малышу соки из черешни, смородины, малины и черники в 5 месяцев, а из земляники и вишни – в 6 месяцев.
Рассчитать количество сока можно по простой формуле – возраст малыша в месяцах умножается на 10, то есть полугодовалому крохе можно выпить 60 г сока. Кормить ребёнка целыми ягодами можно только после того, как он научится жевать. Новинки вводите постепенно, начиная с малой дозы, и не настаивайте, если малышу не по вкусу пришлось угощение. Если он не успеет съесть всё приготовленное пюре или выпить весь сок, учтите, что хранить ягоды в холодильнике можно не дольше полутора суток (36 часов).
Полезные свойства ягод прекрасно сохраняются в компотах, морсах и киселях. Сахара в них желательно класть поменьше и добавлять его в самом конце. Помните, что красно-оранжевые плоды особенно богаты бета-каротином, который повышает иммунитет, защищает организм от вредных влияний окружающей среды, повышает остроту зрения, но в то же самое время может вызвать аллергию.
Черника, земляника, смородина, ежевика регулируют работу кишечника. В них содержится марганец, который участвует в процессе формирования костей и кроветворения, поэтому они особенно полезны малышам, страдающим анемией.
Малина – не просто лакомство, а лекарство, поскольку содержит ацетилсалициловую кислоту и является «природным аспирином». Смородина содержит витамины С, Е, К, Р и множество минеральных веществ. Она помогает справиться с анемией, диареей, простудами. Черника укрепляет зрение и обладает противовоспалительными свойствами. Ежевика богата пектином, витаминами группы В, витамином С, каротином, калием, медью и марганцем. Перезревшие ягоды слабят желудок, а слегка недозрелые – закрепляют.
Источник: Всё о детях: беременность, роды, воспитание
- А вы готовы к беременности?
- Как бороться с проблемами в груди?
- Девять месяцев - с пользой и без лишних волнений
- Стимулируем движения ребенка
- Мюсли в питании детей
#2 написал: mal_2011 (30 декабря 2011 17:12) | |
---|---|
![]() Группа: Гости Регистрация: -- Публикаций: 0 Комментариев: 0 |
Я начала вводить яблоко в рацион первой и второй дочери с трех месяцев, а американские нововведения мне совсем не нравятся.
Все нормально, никаких аллергических реакций не было. |
ICQ: |
#3 написал: ladyX (5 января 2012 16:53) | |
---|---|
![]() Группа: Гости Регистрация: -- Публикаций: 0 Комментариев: 0 |
О полезных свойствах фруктов спорить не буду, но скажу, что нужно быть предельно осторожными при вводе в меню ребенка ягод ярких цветов, а от фруктов, которые не растут на территории вашей страны вообще лучше отказаться.
|
ICQ: |
Группа: Гости
Регистрация: --
Публикаций: 0
Комментариев: 0