Наш опрос

Сколько у вас детей?

Только планируем
Один
Двое
Трое и больше

Ягоды и фрукты в меню малыша до года

Статью разместил: Goldy | категория: Ребенок до года, Питание ребенка | Просмотров: 6375

Ягоды и фрукты в меню малыша до года

Лето приносит нам долгожданные тёплые дни и «живые витамины» - фрукты и ягоды. У многих молодых мам появляется естественное желание порадовать ими своего малыша и укрепить его здоровье, но грозный призрак аллергических реакций и кишечных расстройств заставляет их суетливо листать справочники и пособия по уходу за детьми до года.

На вопрос, когда именно вводить в меню малыша ягоды, педиатры разных стран дают совершенно разные советы и рекомендации. Во Франции ягодным соком разрешается поить двухмесячного кроху, а американские врачи не советуют этого делать ранее, чем ребёнку исполнится полгода. Российские педиатры склонны соглашаться со своими американскими коллегами, предлагая давать малышу соки из черешни, смородины, малины и черники в 5 месяцев, а из земляники и вишни – в 6 месяцев.

Рассчитать количество сока можно по простой формуле – возраст малыша в месяцах умножается на 10, то есть полугодовалому крохе можно выпить 60 г сока. Кормить ребёнка целыми ягодами можно только после того, как он научится жевать. Новинки вводите постепенно, начиная с малой дозы, и не настаивайте, если малышу не по вкусу пришлось угощение. Если он не успеет съесть всё приготовленное пюре или выпить весь сок, учтите, что хранить ягоды в холодильнике можно не дольше полутора суток (36 часов).

Полезные свойства ягод прекрасно сохраняются в компотах, морсах и киселях. Сахара в них желательно класть поменьше и добавлять его в самом конце. Помните, что красно-оранжевые плоды особенно богаты бета-каротином, который повышает иммунитет, защищает организм от вредных влияний окружающей среды, повышает остроту зрения, но в то же самое время может вызвать аллергию.

Черника, земляника, смородина, ежевика регулируют работу кишечника. В них содержится марганец, который участвует в процессе формирования костей и кроветворения, поэтому они особенно полезны малышам, страдающим анемией.

Малина – не просто лакомство, а лекарство, поскольку содержит ацетилсалициловую кислоту и является «природным аспирином». Смородина содержит витамины С, Е, К, Р и множество минеральных веществ. Она помогает справиться с анемией, диареей, простудами. Черника укрепляет зрение и обладает противовоспалительными свойствами. Ежевика богата пектином, витаминами группы В, витамином С, каротином, калием, медью и марганцем. Перезревшие ягоды слабят желудок, а слегка недозрелые – закрепляют.


 

Источник: Всё о детях: беременность, роды, воспитание

 


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
#1 написал: maksimka2543 (29 июня 2011 18:03)
я счастливая мама двоих малышей, одному из которых нет ещё года. ягоды и фрукты едим каждый день. Во-первых потому что сейчас лето а во -вторых в них очень много витаминов. моей дочке сейчас 7 месяцев и она очень любит бананы, яблочки и груши. и их не протираю через сито а скрябаю ложечкой. так я считаю больше витаминов получается и фрукт не окисляется.
ICQ:
#2 написал: mal_2011 (30 декабря 2011 17:12)
Я начала вводить яблоко в рацион первой и второй дочери с трех месяцев, а американские нововведения мне совсем не нравятся.
Все нормально, никаких аллергических реакций не было.
ICQ:
#3 написал: ladyX (5 января 2012 16:53)
О полезных свойствах фруктов спорить не буду, но скажу, что нужно быть предельно осторожными при вводе в меню ребенка ягод ярких цветов, а от фруктов, которые не растут на территории вашей страны вообще лучше отказаться.
ICQ:

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Калькулятор беременности
Чтобы узнать дату родов
введите дату зачатия:

День:

Месяц:

Год:



Дата родов:


Чтобы узнать дату зачатия
введите дату родов:

День:

Месяц:

Год:



Дата зачатия:

Расширенный калькулятор беременности