Наш опрос

Сколько у вас детей?

Только планируем
Один
Двое
Трое и больше

Первое время после рождения малыша

Роды – это стресс и для малыша, и для его мамы, которой необходимо научиться ухаживать за ребенком, угадывать его желания, ей приходится посвящать малышу все свое время и силы. У молодой мамы появляется множество важных вопросов: как пеленать малыша, как его купать, практиковать грудное или искусственное вскармливание, когда и как вводить прикорм, стоит ли делать прививки и так далее.
После родов мама и малыш обычно проводят первые дни в больнице. Для реабилитации после естественных родов необходимо три-четыре дня, в случае кесарева этот срок может достигать недели. В это время рекомендуется постельный режим. Также необходимо соблюдать строгую диету. В течение первого месяца растянувшаяся матка восстанавливается, принимая первоначальные размеры. В течение 6-10 недель менструальный цикл обычно восстанавливается, а при грудном вскармливании это происходит приблизительно через 24 недели. Грудное молоко появляется у большинства женщин не сразу же, а только через сутки - трое. С этого момента мама полностью принадлежит малышу.
Однако после родов новоиспеченная мама все равно остается женщиной, которая хочет выглядеть привлекательно. Многие мамочки мечтают вернуть красивую фигуру и избавиться от лишних килограммов, которые набрали во время беременности. Специалисты не рекомендуют спешить с этим. Диеты и фитнесс – не лучшее решение для женщины, которая недавно родила ребенка. После родов гормональный фон претерпевает изменения, и скачки веса зачастую бывают связаны именно с этим. Организм восстанавливается в течение длительного времени, ему требуется от трех до двенадцати месяцев. Чтобы быстрее восстановить форму, нужно следить за своим рационом еще во время беременности и не избегать небольших физических нагрузок под руководством специалистов.

Как подтянуть живот после родов

Роды кроме радости материнства приносят явные разочарования во внешнем виде. Особенно много недовольства вызывает состояние живота. Отвисший мешочек из дряблой кожи мало кого радует. Женщин, у которых данной проблемы не существует, можно пересчитать по пальцам. Именно поэтому, большинство из нас не понимает, как удается некоторым молодым мамам иметь подтянутый животик.

Диета после родов

Каждая женщина мечтает о здоровом ребенке, поэтому точно знает, что лучшее, что может она дать своему малышу – это грудное молоко. Вот только далеко не каждая мама знает, что качество молока зависит от здорового питания самой мамы. Поэтом очень важно соблюдать диету после родов.

Как убрать растяжки после родов

Растяжки после родовБеременность это прекрасное время, когда женщина ожидает малыша. В этот период многие испытывают страх, опасаясь за свою кожу, беспокоятся, как убрать растяжки после родов.

Как лечить геморрой после родов

Как лечить геморрой после родовВопрос, как лечить геморрой после родов, очень актуальный, с подобной проблемой сталкиваются многие женщины. С течением беременности заметно увеличивается нагрузка на геморроидальные узлы, возникают частые запоры. Варикозное расширение вен, располагающихся в нижней части прямой кишки, приводит к возникновению геморроя.

Последствия кесарева сечения для ребенка

Желание родить без боли, схваток и возможных родовых повреждений плода понятно. Операция кесарева сечения стала очень популярной даже среди тех, кто способен родить ребёнка естественным путём. А так ли она безобидна, есть ли какие-то последствия кесарева сечения для ребёнка, его здоровья и последующего развития. Вопрос важный, и на него нужно найти ответы – мы подготовили их для вас, друзья нашего сайта.

Что можно кушать после родов

Поздравляем, вы стали мамочкой. Это непередаваемые ощущения – радость и волнение. Возникает огромное количество вопросов: что можно кушать после родов, как ухаживать за грудничком, сколько времени гулять на улице.

Спорт после родов

Занятия спортом после родов показаны всем женщинам, чья беременность прошла относительно легко, а период родов не принес телу особого вреда. Врачи считают, что занятия фитнесом после родов можно начать практически сразу, как только женщина пришла домой. Чтобы привести свое тело в порядок в максимально кроткие сроки. Однако при этом необходимо учитывать и ряд правил и ограничений, поскольку чрезмерная нагрузка на тело может привести к большой угрозе ее здоровью, вплоть до госпитализации.

Восстановление организма после родов

Новоиспеченная мама имеет множество забот, и в основном они посвящены самому главному: ее малышу. Однако и о себе не будет лишним позаботиться. Не стоит забывать, что беременность и роды – это огромный стресс для организма. А потому восстановлению организма после родов необходимо уделять немало внимания. Тогда и уход за ребенком будет качественный.

Гимнастика после родов

Для ускорения восстановления состояния организма после родов рекомендуется больше времени уделять гимнастике после родов. Если роды прошли нормально, то к упражнениям можно приступать уже через сутки после рождения ребенка. Однако если это было кесарево сечение, то послеродовые занятия спортом можно начинать только через трое суток, исключительно по назначению врача.

Плоский живот после родов

Как известно, во время беременности просто невозможно не набрать лишних килограммов. В среднем врачи рекомендуют набирать не более 9-12 кг, в зависимости от изначального веса женщины. И многие мамы мечтают о плоском животе после родов. Безусловно, это займет некоторое время, учитывая особенности родов и здоровье матери. А потому следует прислушаться к рекомендациям своего врача и не практиковать слишком рано физические упражнения. Вносить в свой распорядок дня физические нагрузки необходимо постепенно. А питаться правильно следует еще во время беременности.

Калькулятор беременности
Чтобы узнать дату родов
введите дату зачатия:

День:

Месяц:

Год:



Дата родов:


Чтобы узнать дату зачатия
введите дату родов:

День:

Месяц:

Год:



Дата зачатия:

Расширенный калькулятор беременности
Календарь беременности
1 2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31 32
33 34 35 36 37 38 39 40
41 42