Наш опрос

Сколько у вас детей?

Только планируем
Один
Двое
Трое и больше


Ответить
 Почему вес не уменьшается?
vilora
14 марта 2012 19:32
Сообщение #1


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: --
ICQ:--
Занимаюсь активным спортом почти две недели. Каждый день по часу потею на велотренажере и по полчаса выполняю силовые тренировки. А вес тот же. Почему?
Перейти в начало страницы
mal_2011
15 марта 2012 19:02
Сообщение #2


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: --
ICQ:--
А разве результат должен быть виден сразу? Мне кажется, две недели - это совсем мало, чтобы о чем-то говорить.
Еще есть такой момент, что вес останавливается. Происходит перестройка в организме.
Я помню, что вес начал уходить, вернее, жир ушел, и подтянулись мышцы только через три месяца занятий. Я еще ходила на массаж и старалась не есть вечером.
Перейти в начало страницы
vilora
28 марта 2012 07:23
Сообщение #3


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: --
ICQ:--
А часто Вы занимались? И по сколько часов, минут? Сколько Вам удалось потерять? Просто, я без ощутимых результатов теряю мотивацию.
Перейти в начало страницы
mal_2011
28 марта 2012 22:23
Сообщение #4


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: --
ICQ:--
vilora, занималась в спортивном зале. В обычном режиме три раза в неделю по часу. В спортивном зале, потому что я ленивая, сама дома не смогу заниматься. Параллельно массаж 10 дней.
Заметила моя знакомая, что я похудела, потому что сама я не видела. Каждый день на себя в зеркало смотрим!
Не отчаивайтесь! Быстро ничего не получается! Вы же долго копили жирок! wink
Перейти в начало страницы
vilora
29 марта 2012 14:36
Сообщение #5


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: --
ICQ:--
Да, копила почти год))) Сегодня утром весила на 2 кг. меньше. Обрадовалась))) Так как рацион тот же у меня, значит ушли не вода и прочее, а именно жир. Ура!!!!!!

Перейти в начало страницы
Natalishka71
29 марта 2012 23:07
Сообщение #6


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: --
ICQ:--
Вам нужно в первую очередь смотреть не на вес, а на объемы. Нужно замерить все свои проблемные места - талия, бедра, обхват одной ноги и следить за этими показателями. Вполне возможно, что ваш жир заменятся мышечной массой, вес при этом не меняется, а сантиметры уходят.
Перейти в начало страницы
vilora
2 апреля 2012 22:17
Сообщение #7


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: --
ICQ:--
В первую неделю даже по сантиметру прибавилось. Сейчас на сантиметр или два (где как) уменьшилось. Я не бросаю тренировки и радуюсь тому, что хотя бы живот уходит, как мне кажется.


Перейти в начало страницы
Vine
1 мая 2012 23:31
Сообщение #8


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: --
ICQ:--
Возможно, нарушен водный обмен? У меня так бывает, потому что не могу заставить себя пить достаточное количество воды.
Вы пьете воду?
Перейти в начало страницы
vilora
5 мая 2012 13:44
Сообщение #9


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: --
ICQ:--
Стараюсь пить побольше. Но не замеряю количество выпитого. А как Вы вдруг поняли, что у Вас нарушен водный обмен?
Перейти в начало страницы
demi
18 июля 2012 13:51
Сообщение #10


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: --
ICQ:--
у меня вот тоже планка сейчас - вот думаю надо собраться с силой и неделю посидеть на жесткой диете в дополнении к тренировкам - а тма и движение веса придет опять) до новой планки recourse
Перейти в начало страницы
Ответить
1чел. читают эту тему (гостей: 1)
Пользователей: 0

  Сейчас: 19 ноября 2017 02:25


Календарь беременности
1 2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31 32
33 34 35 36 37 38 39 40
41 42