Наш опрос

Сколько у вас детей?

Только планируем
Один
Двое
Трое и больше


Ответить
 Спорт для ленивых, как заставить себя заниматься спортом?
sophiepear
15 июня 2011 01:13
Сообщение #1


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: --
ICQ:--
После родов фигура потеряла былую привлекательность, хоть лишнего веса и нет. Я понимаю, что нужно начать заниматься спортом, но никак не могу себя заставить... может есть какой-нибудь волшебный способ?
Перейти в начало страницы
kow
16 июня 2011 12:53
Сообщение #2


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: --
ICQ:--
Я бы посоветовала купить абонемент в бассейн. Ходите хотя бы 2 раза в неделю и лишний вес уйдет. А если совсем лениво, купите беговую дорожку домой и занимайтесь дома.
Перейти в начало страницы
amelia2000
24 июня 2011 19:18
Сообщение #3


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: --
ICQ:--
Аэробика в домашних условиях, или латинские танцы - самое то. На пробежку бы хорошо, но если в центре живете, то проблемно. Мы в Свердловской области, г.Березовский, вот там раздолье, можно побегать.
Перейти в начало страницы
Еленка
9 сентября 2011 13:10
Сообщение #4


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: --
ICQ:--
Вы на каком этаже живёте? Выше второго - уже хорошо. Откажитесь от лифта. Кажется - мелочь, но всё-таки тренировка: и сердца, и мышц ног и рук (если с авоськами поднимаетесь). wink
Перейти в начало страницы
iri1325
10 сентября 2011 17:48
Сообщение #5


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: --
ICQ:--
Можно начать с малого - утром и вечером качать пресс, а еще лучше записаться на какие-нибудь танцы: и фигуру восстановите и настроение улучшится.
Перейти в начало страницы
vilora
13 сентября 2011 10:51
Сообщение #6


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: --
ICQ:--
Поделайте самой себе массаж с кремом для придания упругости. Можно походить на специальные обертывания или попробовать сделать их самой.

Перейти в начало страницы
yulmana
22 декабря 2011 16:22
Сообщение #7


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: --
ICQ:--
Мне помог такой способ: я взяла за правило каждый день делать хоть что-то из упражнений. Если нет сил, времени, желания (нужное подчеркнуть), то делаю хотя бы простую разминку типа махов руками и ногами и т.п. минимум 5 минут. Когда привыкаешь хотя бы 5 минут уделять зарядке каждый день, через месяц становится гораздо легче заняться полноценной тренировкой.
Перейти в начало страницы
opkoval
27 июня 2012 11:20
Сообщение #8


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: --
ICQ:--
Я тоже пытаюсь заниматься дома. Если совсем лень, то делаю приседания (нагрузка идет на все группы мышц) и кручу хула хуп.
Перейти в начало страницы
Naina
21 ноября 2014 22:21
Сообщение #9


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: --
ICQ:--
не бывает спорта для ленивых
Перейти в начало страницы
murrmiu
17 марта 2015 21:43
Сообщение #10


Новичок
  • 17

Репутация: - 0 +
Группа: Гости
Сообщений: 0
Регистрация: --
ICQ:--
Бассейн или попробуйте дома заниматься, я нашлв короткие видео с упражнениями, вроде и время немного потратила, а тело чувствует, что поработала
Перейти в начало страницы
Ответить
1чел. читают эту тему (гостей: 1)
Пользователей: 0

  Сейчас: 20 ноября 2017 12:19


Календарь беременности
1 2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31 32
33 34 35 36 37 38 39 40
41 42