Наш опрос

Сколько у вас детей?

Только планируем
Один
Двое
Трое и больше

Как сохранить привлекательность и здоровье во время беременности

Статью разместил: Goldy | категория: Здоровье мамы | Просмотров: 3611

Как сохранить привлекательность и здоровье во время беременности

Общеизвестно, что беременность может негативно сказаться на многих, так сказать, "составляющих" женской красоты. "Расплывается" отличная фигура, прибывают килограммы, форма груди изменяется до неузнаваемости, ломаются ногти, ужасно "лезут" волосы и крошатся зубы. Значительно ухудшается и состояние кожи беременной. Однако, не стоит отчаиваться. Соблюдение некоторых, не слишком обременительных правил поможет избежать всех этих досадных неприятностей.

На протяжении беременности в женском организме происходят серьезные гормональные изменения. Это большое потрясение: сначала из обычного состояния нужно настроиться на беременность и вынашивание плода, затем, за довольно непродолжительный период, необходимо перестроиться на роды и кормление, а после "перепрограммироваться" на восстановление в прежнюю форму. Очень часто бывает, что на последний этап у организма уже не остается сил. И тогда надо помочь ему привести себя в норму.

Прежде всего, необходимо помнить, что любой энергетический приход в организм непременно должен быть компенсирован расходом, т.е. физической активностью. И в период беременности она жизненно необходима. Это могут быть адекватные нагрузки, которые помогут поддерживать женское тело в отличной физической форме. Физкультура укрепляет мышечный каркас и активно способствует нормальной циркуляции жидкости в организме, а это, в свою очередь, способствует борьбе с отечностью. Таким образом, физические упражнения являются профилактическим средством довольно серьезных заболеваний, которые могут возникнуть у женщины в период беременности, в частности, варикозного расширения вен на нижних конечностях.

Кожа беременной тоже нуждается в своеобразной "гимнастике". Поскольку очевидны нарушения минерального обмена в организме, то следует восполнить образовавшийся дефицит микроэлементов, от которого страдают не только ногти и зубы, но и кожа беременной.

Очень расстраивают женщину во время беременности и после родов пигментный пятна, растяжки, истонченность и даже некоторая хрупкость эпидермиса, отеки, деформация основных контуров и нездоровый цвет лица. А, между тем, есть довольно эффективная методика, благодаря которой, можно избежать всех этих проблем. Речь идет о вакуумном массаже, который позволяет устранить отеки, осуществить профилактику растяжек, а также "обзавестись" здоровым цветом и гладкой, бархатистой "фактурой" кожи лица.

Однако, не стоит заниматься "самодеятельностью", Говоря о вакуумном массаже, специалисты имеют ввиду профессиональную процедуру, а не собственноручный массаж медицинскими банками, воздействие которого трудно дозировать. В большинстве случаев такая "домашняя косметология" приводит к гематомам и воспалениям, а это - прямой путь к проблемам с сосудами в будущем. В результате же профессиональных процедур, которые "работают" на ином уровне, существенно улучшается работа лимфатической и кровеносной систем, происходит равномерная микроциркуляция кровяных потоков в тканях.

Как дополнение к вакуумному массажу, можно применять различные мануальные массажные техники. Все это позволит эффективно и, главное, безопасно улучшить состояние кожи беременной женщины, а значит, ее красота в этот период пострадает гораздо меньше.

 


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
#1 написал: Rye84 (25 июня 2011 23:53)
у меня волосы во время беременности были просто шикарные! все от генетики и организма зависит!
ICQ:

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Калькулятор беременности
Чтобы узнать дату родов
введите дату зачатия:

День:

Месяц:

Год:



Дата родов:


Чтобы узнать дату зачатия
введите дату родов:

День:

Месяц:

Год:



Дата зачатия:

Расширенный калькулятор беременности