Наш опрос

Сколько у вас детей?

Только планируем
Один
Двое
Трое и больше

Акклиматизация у детей

Статью разместил: rootadmin | категория: Здоровье ребенка | Просмотров: 2326

Акклиматизация у детейВ своей жизни человек всегда к чему-то приспосабливается, в том числе и к изменениям климата. Это процесс специфический, зависящий от многих факторов, особенно, акклиматизация у детей, попадающих в непривычные для них условия.

Приходит лето. Начинается добровольная миграция населения поближе к морю и солнцу – отпуск. При этом родители беспокоятся, как пройдёт акклиматизация у детишек, попавших в непривычные для них условия.

А что такое акклиматизация? Это способность любого человека подстроиться под новые для него условия, такие как смена часовых поясов и температурного режима, путешествия на дальние расстояния, изменение высоты над уровнем моря. Лишь небольшое число людей легко переносит изменения, а акклиматизация у детей сопряжена с серьёзными изменениями в поведении и общем самочувствии. Чтобы приспособиться к незнакомой  среде, малышу потребуется затратить определённые усилия. Замечено, что детишки до трёх лет тяжелее подстраиваются под новые условия, особенно связанные с резкой переменой климата. Детская акклиматизация проявляется во время отпуска, когда детишек вывозят на море.

Как проявляется акклиматизация у детей – симптомы

  • Раздражительность, плаксивость.
  • Изменения стула – диарея.
  • Тошнота, рвота.
  • Боль в горле.
  • Нарушения сна – бессонница.
  • Повышение температуры. Не спешите «сбивать» температуру, если она ниже 38°, дайте организму самому с ней справиться.
  • Головные боли.
  • Снижение физических и умственных возможностей.
  • Чрезмерная возбудимость, или наоборот, безразличие и вялость.

У маленьких ребятишек, ввиду их возраста, иммунитет не такой сильный, как у взрослых, что негативно отражается на их общем состоянии. Происходит общее снижение иммунитета, защитные функции детского организма ослаблены. Это может спровоцировать обострение недугов, повысить вероятность возникновения вирусных и инфекционных заболеваний.

Время, в течение которого организм настраивается на работу в новых для него условиях, напрямую зависит от того, насколько резкие произошли изменения. Чем они больше, тем тяжелее проходит процесс акклиматизации.

Стадии процесса акклиматизации

  • Как проявляется акклиматизация у детей – симптомыНачальный период. Его продолжительность всего один-два дня. В это время организм только готовится к переменам и у деток признаки акклиматизации не заметны.
  • Период высокой реактивности. Это самое тяжёлое и опасное время – акклиматизация у детей началась. Наблюдается резкое ухудшение состояния, проявляются основные симптомы акклиматизации.
  • Период выравнивания. Самочувствие ребёнка улучшается, функции организма восстанавливаются.
  • Завершение акклиматизации.

Полезные советы: как облегчить прохождение детской акклиматизации

  • Для отдыха с детками отдавайте предпочтение тому региону, где будет минимальная разница во времени. Медики считают, что резкая смена часовых поясов намного вреднее для детского организма, чем климатические изменения. Ребятишки очень чувствительны именно к перемене установленного режима.
  • Планируя отпуск на море, заранее начинайте готовить к нему ребёнка. Проводите закаливающие процедуры.
  • Перед поездкой обязательно насыщайте детский организм витаминами, такими, как А, С, Е.
  • Не менять резко климат, особенно у деток, которым не исполнилось трёх лет.
  • Длительность акклиматизации у каждого ребёнка разная. Её средняя продолжительность может достигать десяти дней, то есть, бессмысленно планировать путешествие на такой срок.
  • На новом месте придерживаться того режима дня, который знаком ребёнку. Нарушать его не стоит. Спать, играть, гулять нужно в то же время, что и дома. Откажитесь в первые дни отпуска от посещения шумных мероприятий, большое количество новых впечатлений пагубно влияет на неокрепшую психику детей.  
  • Следует отказаться от экзотических фруктов и блюд. Вводить их в детский рацион нужно постепенно, следя, как на них реагирует организм. Лучший вариант – привычное питание.
  • Не ограничивать малыша в воде. Он должен пить её между приёмами пищи. При этом не забывайте, что сок не является водой. Для питья не пользуйтесь водой из-под крана, покупайте жидкость в бутылках. Рекомендуется первое время поить малыша водой, привезённой из дома, к которой привык его животик.
  • Полностью исключите из рациона газированные напитки.
  • Приехав в регион, где много солнца, не проводите целые дни на пляже. В первые дни загорать нужно утром, до одиннадцати часов, и вечером, после четырёх. Продолжительность солнечных ванн – от 3-5 минут, а затем кожу малыша нужно защитить, надев светлую одежду.
  • Не разрешайте карапузику долго купаться, лучше сделать несколько заходов в воду.
  • Одежда малыша должна быть их лёгких натуральных тканей светлых тонов, а на голове защитная панамка.
  • Применяйте специальные детские защитные средства от солнца и солнечных ожогов.
  • Грамотно планируйте отпуск с детишками. Отдыхайте в «бархатный сезон, когда температура воздуха комфортная, не жаркая.
  • Перед поездкой не делайте ребёнку никаких прививок.
  • Путешествие со школьником нужно спланировать так, чтобы у него осталось время отдохнуть от отдыха.

акклиматизация у детейДаже если акклиматизация у детей проходит не очень гладко, она необходима. За этот период времени организм «учится» приспосабливаться к новым для себя условиям, в нём формируются способности, которых раньше не было. Это напоминает закаливание, и замечено, что все последующие процессы адаптации к незнакомым условиям происходят заметно легче.

Важно

Справившись с акклиматизацией, не обольщайтесь, что трудности позади. После возвращение домой, может наступить процесс реакклиматизации: организм ребёнка, позабыв привычные для него условия, должен снова к ним привыкать. Постарайтесь, чтобы в течение полумесяца отсутствовали большие физические и умственные нагрузки.

Резюме

Медики настоятельно советуют, учитывая то, что акклиматизация у детей обязательно будет происходить, тратить на путешествие не менее 20 дней. Это обоснованно, иначе можно весь отпуск просидеть в гостиничном номере. Удачи

 


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Калькулятор беременности
Чтобы узнать дату родов
введите дату зачатия:

День:

Месяц:

Год:



Дата родов:


Чтобы узнать дату зачатия
введите дату родов:

День:

Месяц:

Год:



Дата зачатия:

Расширенный калькулятор беременности