Наш опрос

Сколько у вас детей?

Только планируем
Один
Двое
Трое и больше

Как научить малыша засыпать самостоятельно

Статью разместил: rootadmin | категория: Воспитание ребенка | Просмотров: 2300

Учим деток засыпать – полезные советыМногие родители задаются вопросом, как научить малыша засыпать самостоятельно, без слёз, капризов, долгих уговоров. Иногда, чтобы решить проблему, достаточно устранить причины, её вызывающие. Причины детского нежелания засыпать самостоятельно напрямую зависят от возраста карапуза, и этот фактор нужно учитывать.

Если постоянно укачивать малыша, носить его на руках, он вряд ли будет засыпать без маминых рук.

Научившись самостоятельно засыпать, ребёнок поможет не только маме, дав ей дополнительный отдых, но и себе самому. Он будет спать дольше, а проснувшись ночью не заплачет, полежит, и уснёт снова. Детский организм получит необходимый полноценный отдых и, как следствие, нормальное развитие.

Учим деток засыпать – полезные советы

  •       Проще приучать деток засыпать самостоятельно в самого рождения. Грудничка можно чаще класть в детскую кроватку, но при этом находиться поблизости, разговаривайте с ним. Не укачивайте малыша на руках, он быстро привыкнет к этому, и отучить его будет сложно.
  •       Организм всех деток легко привыкает к режиму, то есть, время отхода ко сну должно строго выдерживаться. Со временем, в назначенный час, ребёнка будет клонить в сон – внутренние часы подадут нужный сигнал.
  •       Создайте ритуал, который следует выполнять каждый вечер. Купание в тёплой водичке, в которую добавлены успокаивающие отвары, плотный ужин, чтение сказки или колыбельная. Не скупитесь на нежности, обнимайте, целуйте своего кроху. Поверьте, со временем эти действия будут своеобразным сигналом – пора засыпать, сработает условный рефлекс.
  •       Старайтесь класть малыша в кроватку сонного, но не заснувшего. Если он заснул у груди, его нужно, как это ни странно, разбудить.
  •       Пусть в детской кроватке «поселится» любимая детская игрушка. Согласитесь, засыпать в приятной компании намного проще, да и спокойнее.
  •       Детское спальное место должно быть удобным и уютным. Матрасик средней жёсткости, подушка не высокая, постельное бельё «дышащее», пошитое из натуральных тканей.
  •       Создайте комфортный микроклимат в детской комнате, не забывая каждый вечер её проветривать. Оптимальная температура для здорового сна – не выше 22 градусов, но и холодно быть не должно.
  •       Если у карапузика выработалась стойкая привычка засыпать у груди мамочки, то поменяйте грудь на «пустышку», погладьте малыша. Он почувствует, что мамочка рядом.
  •       Гиперактивные детки засыпают с большим трудом, им требуется помощь. Не следует вечером затевать с ребёнком активные игры, слушать громкую музыку, смешить его. Уделите время перед сном спокойным занятиям – порисуйте, полепите из пластилина.

      научить малыша засыпать самостоятельноВ тех случаях, когда ребёнок боится спать в темноте, оставьте в помещении не яркий ночник. Если вы хотите  научить малыша засыпать самостоятельно, это обязательно нужно сделать.

  •       Нельзя пугать малышей «бабайкой», которая приходит к непослушным деткам.
  •       Уделяйте своим деткам больше времени. Те из них, кому не хватает ласки и общения, не хотят засыпать, капризничают, идут на любые уловки, чтобы подольше побыть с мамой и папой.
  •       Если ребёнок в кроватке начинает плакать, подойдите к нему, но не берите на руки. Скажите несколько ласковых слов, погладьте его, спойте колыбельную. Если это не помогло, возьмите на руки, успокойте, и снова положите в кровать.
  •       Многим малюткам заснуть помогает соска-пустышка. После полного засыпания её нужно убрать.
  •       Сегодня врачи не рекомендуют пеленать детей, но это, как ни странно, помогает спокойному детскому сну. Со временем, если вы пеленаете своего ребёнка, укладывайте его спать в спальный мешок.
  •       Мамин запах – лучшее снотворное. Кто-то кладёт в кроватку, рядом с детской головкой, какую-нибудь вещь мамы, хранящую её запах.
  •       Всем детишкам нравится массаж. Его может сделать любая мама, выполняя лёгкие поглаживания, постукивания, почёсывания. После этого надевайте ночную пижамку. Малыш знает, пижама – сигнал, что пора спать.
  •       Попробуйте укладывать ребёнка спать под музыку, естественно, успокаивающую.
  •       Вечернюю сказку перед сном читайте спокойным монотонным голосом.

Методика Фербера

Педиатр Ричард Фербер написал книгу о детском сне, взяв за основу собственный опыт. Его основной вывод - дети не умеют засыпать, не научились. Обучение проходило по методу, который можно назвать очень жёстким. Малыша, раньше сладко спавшего под боком родителей, начали оставлять одного в детской кровати. Естественно, что такое поведение родителей не нравилось ребёнку, и он плакал. Любящие родители терпели детский плач какое-то время, а затем подходили и успокаивали его. Каждый вечер время детского каприза увеличивалось, мама и папа терпели детский плач, и не подходили. Фербер хотел добиться того, чтобы малыш понял: на его крики никто не реагирует, нужно засыпать самому. Так и произошло.

Эта методика, отвечающая на вопрос, как научить малыша засыпать самостоятельно, называется «метод угасания». Ей следуют многие родители по всему миру, интересуясь друг у друга, помогло ли им «фебрирование» ребёнка.

Методика ФербераСуть метода: подходить к плачущему ребёнку через промежутки времени, которые раз от раза увеличиваются. При этом, нужно выдерживать характер, не реагируя на детский плач. Малыш может спать с родителями только в том случае, если он болен..

Применять ли этот способ, помогающий научить детей засыпать самостоятельно, для собственного ребёнка, каждый решает сам. Но, помните:

  •       методика рекомендована для деток старше полугода, и полностью здоровых;
  •       на время привыкания засыпать самостоятельно, не нужно планировать для ребят резких перемен, таких как переезд;
  •       потребуется строгое соблюдение режима дня;
  •       вы должны быть твёрдо уверены, что доведёте начатое дело до конца.

Важно

Чтобы карапуз научился сам засыпать, потребуется некоторое время, и соответствующие условия, и ваше безграничное терпение.

Резюме

Если вы задаётесь вопросом, как научить малыша засыпать самостоятельно, значит, ответ будет обязательно найден. Терпение, замешанное на любви к ребёнку, принесёт свои плоды. Удачи

 


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Калькулятор беременности
Чтобы узнать дату родов
введите дату зачатия:

День:

Месяц:

Год:



Дата родов:


Чтобы узнать дату зачатия
введите дату родов:

День:

Месяц:

Год:



Дата зачатия:

Расширенный калькулятор беременности