Наш опрос

Сколько у вас детей?

Только планируем
Один
Двое
Трое и больше

Почему ребенок часто просыпается ночью

Статью разместил: rootadmin | категория: Развитие ребенка | Просмотров: 2585

Важность ночного сна для нормального развития ребёнкаБессонные ночи у детской кроватки. Это знакомо большинству родителей, и вопрос, «почему ребёнок часто просыпается ночью», требует ответа. Мы постараемся дать советы, которые, быть может, помогут сгладить эту проблему.

Важность ночного сна для нормального развития ребёнка

Третью часто своей жизни человек спит – это заложено природой. Сон – физиологическая потребность, он необходим для полноценного восстановления организма и структур головного мозга. Две самые важные функции сна: анаболическая – даёт физический отдых, помогает накоплению энергетического потенциала, восстанавливает возможность для получения и закрепления новых навыков и информации; защитная – связана с бессознательными процессами, особенно активными во время сна, и необходимыми для защиты психики.

Когда малыш спит, жизненные функции в организме замедляются: дыхание делается реже, мышцы тела расслаблены, работа сердца становится более спокойной. Детский организм растёт и активно развивается. Эти процессы зависят от взаимодействия между собой нескольких гормонов, основной из которых вырабатывается в гипофизе. Соматотропный гормон, или гормон роста, вырабатывается в первые часы ночного сна, и не зря говорят, что дети растут во сне.

Недостаточное количество сна по ночам чревато неприятностями: частыми болезнями, изменениями в поведении, истощением нервных клеток, снижением веса, отставанием в росте, замедлением общего физического развития.

Неполноценный сон детишек по ночам отражается не только на детском здоровье, но и негативно влияет на качество жизни их мам и пап. Учёными доказано, что нехватка сна родителей отрицательно влияет на их отношения, и здоровье.

Полноценный сон в течение ночи служит показателем общего и психологического здоровья малыша, а его нарушения – серьёзный повод для беспокойства и обращения за консультацией к врачу.

Что может мешать сну ребёнка по ночам

Причин, почему ребёнок часто просыпается ночью, очень много, мы перечислим лишь основные.

Болезненное состояние

Ночные капризы могут быть спровоцированы болезнями. Спать «мешают» колики, температура, заложенный нос. Беспокойный сон может быть следствием появления зубов. Аллергические реакции на пищу, приём некоторых медикаментов могут «помешать» спокойному сну по ночам. Только абсолютно здоровый малыш спит долго и спокойно на протяжении всей ночи.

Некомфортные условия для сна малыша

Любой дискомфорт помешает здоровому ночному сну - здесь не может быть мелочей.

  •       Некомфортные условия для сна малышаУдобное спальное место. Детскую кровать нужно подобрать с учётом возраста. Матрас должен быть упругим и ровным, не слишком мягким, но и не чересчур жёстким. Подушка не высокая, с гипоаллергенным наполнителем. Новорожденным деткам подушку заменит пелёнка, свёрнутая в несколько раз. Неплохой выход из положения, если в комнате прохладно, укладывать спать малыша в спальный мешок.
  •       Для ребятишек подойдёт постельное бельё только из натуральных тканей, хорошо пропускающее воздух.
  •       Пижама не должна: стеснять движений, иметь грубые швы. Материал – ткань, не содержащая синтетики. В детском гардеробе лучше иметь несколько спальных комплектов, и надевать тот, который будет соответствовать температуре в спальне.
  •       Важно создать благоприятный микроклимат в комнате, где спит карапузик. Это поможет забыть о проблеме, почему ребёнок часто просыпается ночью, и, как следствие, капризничает днём. Перед сном помещение обязательно проветривать, проводить влажную уборку. Оптимальная температура для крепкого сна – от 18 до 20 градусов. Для поддержания таких показателей жарким летом и в отопительный сезон используются увлажнители воздуха.
  •       Детскую кроватку нельзя размещать рядом с радиаторами отопления, и в непосредственной близости к окну.

Чрезмерная усталость

      Неверно мнение, если малышок в течение дня много спит, то ночью его сон будет беспокойным. Это не так. Отдохнувший ребёнок лучше засыпает и крепче спит. Уставшие и возбуждённые, дети обычно капризничают, их ночной сон часто прерывается плачем.

Проблемы психологического плана

  •       Дети чутко реагируют на обстановку, которая их окружает. Если в семье родители ссорятся, разговаривают на повышенных тонах, то трудно ожидать от их малыша глубокого сна по ночам.
  •       Те детки, которым в течение дня не хватает материнского внимания, капризничают по ночам, требуя недополученной нежности мамы.

Детские страхи

      Став взрослее, после года жизни, детишки ночью начинают испытывать страх перед темнотой, одиночеством. Они требуют, если спят отдельно, повышенного внимания, им хочется постоянно видеть мамочку. Ещё «проживая» у мамы в животике дети видят сны, а повзрослев, они могут проснуться от кошмара.

Врождённый характер детского плохого сна по ночам

  •       Во время беременности мама страдала гинекологическими недугами, испытывала частые стрессы, злоупотребляла алкоголем и курением.
  •       Проблемы с нервной системой ребёнка – энцефалопатия.

Перемены в жизни ребёнка

  •       Появление в семье брата или сестрички.
  •       Смена места жительства, например, в другой климатический пояс, на новую квартиру.
  •       Малыша перекладывают спать отдельно, в собственную кроватку, хотя раньше он спал под боком у мамы.

Несоблюдение режима дня

  •       Каждый день ребёнка укладывают спать в разное время.
  •       Перед сном преобладают активные шумные игры.

Как помочь ребёнку спать по ночам

Как помочь ребёнку спать по ночамВсе причины, которые названы, могут быть устранены. Также следует помнить, что детский сон отличается от взрослого, у него свои особенности. Поверхностный период сна намного больше по времени, чем сна глубокого.

 

Бывает так, что проснувшись, немного проворочавшись, карапузик снова сладко засыпает – всё зависит от его индивидуальных особенностей. Может быть, стоит прислушаться к мнению большого числа учёных, которые рекомендуют класть маленьких деток с собой в постель.

Резюме

Зная, почему ребёнок часто просыпается ночью, нужно постараться исключить факторы, способствующие этому. Это несложно, если есть желание. Удачи


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Калькулятор беременности
Чтобы узнать дату родов
введите дату зачатия:

День:

Месяц:

Год:



Дата родов:


Чтобы узнать дату зачатия
введите дату родов:

День:

Месяц:

Год:



Дата зачатия:

Расширенный калькулятор беременности