Наш опрос

Сколько у вас детей?

Только планируем
Один
Двое
Трое и больше

Ребенку 10 месяцев плохо спит

Статью разместил: rootadmin | категория: Ребенок до года | Просмотров: 21004

Малыш плохо спит в 10 месяцевПроблема нарушения сна беспокоит многих родителей. Грудничков чаще всего беспокоит животик, но и у старших деток бывают проблемы со сном. Многие мамы волнуются: ребёнку 10 месяцев, плохо спит, почему?

К наиболее частым причинам-провокаторам плохого сна относятся:

  • нарушение установленного режима дня;
  • прорезывание зубов;
  • смена питания – переход от грудного кормления на смеси;
  • перемена места жительства;
  • появление в семье нового члена;
  • не комфортная температура в помещении, где спит малышок;
  • голод;
  • болезнь;
  • колики в животике;
  • тесная ночная пижамка;
  • напряженная обстановка в семье.

Как организовать «правильный» сон

  • Соблюдать установленный распорядок дня. Если существует строго определённое время для сна, организм привыкает к нему, и ребёнок хорошо засыпает.
  • Учёные рекомендуют соблюдать каждодневный ритуал отхода ко сну. Это кормление, купание, укладывание в кровать, песенка и поцелуй мамы. После всех выполненных действий нужно выключить свет и оставить карапуза одного, засыпать.
  • Лучшее время для засыпания: летние месяцы – с полдевятого до девяти вечера, а зимой – с восьми до половины девятого вечера.
  • Перед сном не следует играть в шумные игры, слушать ритмичную музыку. Для здорового и крепкого сна, малыш перед сном должен расслабиться. Если в ритуал входит чтение или рассказывание сказок, то делать это нужно спокойным монотонным голосом.
  • Часто причиной того, что ребенок в 10 месяцев, плохо спит становится чувство голода, в этом случае нужно, чтобы малютка достаточно ел днём. Перед сном, на ужин, полезно кушать кашу, хлеб, йогурт, сыр, фрукты.
  • Карапузика нужно отправлять в кроватку, как только стали проявляться признаки того, что он устал: капризы, сонные глазки. Если пропустить это время, то наступит состояние перевозбуждения, оно не позволит малышу быстро уснуть.
  • Благотворно влияют на сон купание и вечерняя прогулка.
  • Не следует умалять значение детской одежды для сна. Лучший вариант – хлопковая пижама, свободная, без лишних завязок, резинок и бантиков. Она должна быть максимально удобной.
  • Малыш должен знать разницу между сном в дневное и вечернее время. Днём не стоит создавать идеальные условия для сна, допустимы негромкие шумы и лёгкий свет. Для ночного сна – полная тишина, по возможности, и темнота. Не приветствуются ночники, горящие в детской комнате всю ночь.
  • В тех случаях, когда во время сна малыш вертится, ползает по кроватке, и засыпает головой в другую сторону, попробуйте положить детскую подушечку в ту сторону, где ему комфортней.
  • В тех случаях, когда ребёнок проснулся ночью, скажите несколько слов тихим голосом. Пусть это будут те же слова, которые он слышит перед сном. Постарайтесь не говорить их в других ситуациях.
  • В этом возрасте у каждого карапузика есть любимая игрушка. Сон будет крепким и спокойным, если она «уснёт» рядом с хозяином.

Полезные рекомендации

Плохой сон у ребенкаВ случаях, если малыш старше шести месяцев, не следует:

  • разрешать спать вместе с родителями;
  • прыгать перед сном на кровати, что так любят делать все дети;
  • укачивать на руках;
  • гладить перед сном;
  • давать руку, когда детская кровать расположена рядом кроватью взрослых.

Не спешите давать малютке медикаментозные препараты, которые советует педиатр. Как считают американские учёные, беспокойный детский сон – это правило, а не исключение.

Резюме

Малышок должен научился засыпать сам, а мамочка и папа должны помочь ему в этом. Когда ребёнку 10 месяцев и он плохо спит, по любой из причин, указанных выше, их нужно устранить. Детский сон, особенно крепкий, глубокий и спокойный, очень важен, его нарушения могут спровоцировать задержки в развитии и росте. Научите своего карапуза спать. Удачи.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Калькулятор беременности
Чтобы узнать дату родов
введите дату зачатия:

День:

Месяц:

Год:



Дата родов:


Чтобы узнать дату зачатия
введите дату родов:

День:

Месяц:

Год:



Дата зачатия:

Расширенный калькулятор беременности