Наш опрос

Сколько у вас детей?

Только планируем
Один
Двое
Трое и больше

Режим дня ребенка в 10 месяцев

Статью разместил: rootadmin | категория: Ребенок до года | Просмотров: 9531

Режим дня ребенка в 10 месяцевНельзя недооценивать важность режима дня для малышей, поэтому поговорим про режим дня ребёнка в 10 месяцев, как о важной составляющей здоровья. Умение мамы чётко спланировать день своего любимца, поможет его гармоничному развитию.

О необходимости распорядка дня в жизни ребёнка

Чередование сна, бодрствования, приёма пищи, которые происходят в одно и то же время, вырабатывают у малыша своеобразный временной рефлекс. Он оказывает положительное влияние на работу всех органов и систем маленького человечка. Как следствие, у ребёнка наблюдается крепкий глубокий сон, он хорошо кушает и активно играет.

К режиму дня детей следует приучать с рождения. Несоблюдение, или нарушение установленного распорядка дня, приводит к быстрой утомляемости, недосыпанию, плохому аппетиту и капризам. Всё это негативно сказывается на психике и физическом развитии. Те детки, что живут по режиму, более спокойные, их не нужно укачивать перед сном, постоянно носить на руках. В дальнейшем, это помогает привыкнуть к распорядку дня детского садика.

Как приучить малыша к распорядку дня

В течение первого годика жизни, распорядок дня у малышей меняется четыре раза, именно так рекомендуют педиатры для нормального развития. Если ребёнок с рождения жил «по часам», то режим дня ребёнка в 10 месяцев, а это четвёртая смена режима дня, не вызовет больших трудностей. Малыш пять раз в день кушает, перерывы между едой составляют 4 часа. Он два раза спит днём, по два-два с половиной часа, ночью – десять-одиннадцать часов. Остальное время, около четырёх часов, отводится на игры и занятия.

Данный режим не руководство к действию, каждая мама может внести собственные корректировки, в зависимости от здоровья, развития, особенностей её карапуза.

Обычно, малышок просыпается в 7 утра. Мама умывает его, и даёт завтрак. Затем наступает время для игр, или каких-то полезных занятий. В половине десятого нужно уложить ребёнка поспать. Очень полезен первый дневной сон на свежем воздухе, можно использовать для этого прогулку. Выспавшись, малыш с аппетитом пообедает. Режим дня ребенка в 10 месяцевПосле обеда опять можно поиграть или сходить погулять. В три часа дня – полдник, а затем второй дневной сон.

Проснувшись в 17 часов, карапуз готов к активным действиям и общению. После ужина, в 19-30, самое приятное – купание, и в 20-30 ночной сон.

Купать ребёнка 10 месяцев можно уже не ежедневно, но крайне необходимы каждодневные процедуры закаливания. Обязательны воздушные ванны, когда малыш лежит голенький несколько минут. Полезны обтирания карапуза влажной салфеткой, это позволит усилить защитные функции маленького организма. Во время бодрствования полезно выполнять с малышом гимнастические упражнения и делать ему массаж.

Некоторые считают, что в возрасте 10 месяцев ребёнку уже можно днём спать только один раз, его можно перевести на одноразовый сон в дневное время. Вряд ли это будет полезно - сон очень влияет на умственное и психологическое развитие, поэтому время сна должно быть достаточным. Только ближе в полутора годам можно переводить малыша на одноразовый сон в дневное время.

Очень важно, чтобы сон в дневное время приходился на одни и те же часы. Если график сна постоянно меняется, у крохи появляются трудности с засыпанием.

Для того чтобы вечером малыш быстро засыпал, не нужно перед сном играть с ним в весёлые игры, лучше полистать книжку с картинками. Очень помогает сладко уснуть мамина колыбельная, или просто её негромкий голос, читающий сказку. Перед сном детскую комнату следует хорошо проветрить, это поможет карапузу быстро и крепко заснуть.

Резюме

Соблюдая режим дня ребёнка в 10 месяцев, вы укрепляете его здоровье и иммунитет. Не следует выдерживать распорядок с точностью до минуты, помня, что всё детишки разные, и каждый нуждается в индивидуальном подходе. Удачи.

 


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Калькулятор беременности
Чтобы узнать дату родов
введите дату зачатия:

День:

Месяц:

Год:



Дата родов:


Чтобы узнать дату зачатия
введите дату родов:

День:

Месяц:

Год:



Дата зачатия:

Расширенный калькулятор беременности