Наш опрос

Сколько у вас детей?

Только планируем
Один
Двое
Трое и больше

Подготовка перед родами

Статью разместил: rootadmin | категория: Беременность, Роды | Просмотров: 3910

Подготовка перед родами - это один из самых захватывающих периодов для женщины. Однако одновременно с этим это может стать периодом страха и тревоги беременной женщины. Во время этого переходного периода, когда женщина начинает подготовку к новой жизни, обретению главного смысла ее существования, ей придется внести целый ряд коррективов в свою жизнь. Но накануне необходимо расслабиться, отдохнуть и все правильно распланировать. Это значительно упростит процесс родов.

Начать подготовку раньше

Не стоит готовиться к родам за день до них. В конце концов, это не экзамен ради галочки, а целый процесс, требующий тщательного внимания. А потому подготовку перед родами нужно начинать за несколько месяцев вперед. К тому же, никто не убережен от преждевременных родов. Выбирать квалифицированного врача или акушерку следует хотя бы на сроке в 30 недель. Врач будет уже в это время наблюдать беременную, ознакомится со всеми особенностями развития плода и состояния будущей матери. Кроме того, он сможет назначить необходимые средства и диету, улучшающую качество протекания беременности.

Ранняя подготовка к родам подразумевает и установление контакта с малышом. Это поможет ему почувствовать себя на подсознательном уровне крайне важным существом, и он будет стремиться увидеть этот мир. Делать это можно путем поглаживания живота, прослушивания музыки и медитации. Следует также заранее продумать, как будут протекать роды. Некоторые выбирают рождение ребенка в домашних условиях, некоторые хотят попробовать роды в воду, а другие предпочитают классику.

Стоит заранее посетить роддом и ознакомиться с условиями пребывания там. Необходимо продумать маршрут, как туда добраться. И, конечно, нужно собрать все вещи!

Знакомство с родами

Во время третьего триместра беременности следует обсудить варианты родов с врачом. В некоторых случаях врач заявит однозначно, что роды будут проходить путем кесарева сечения. Это непременно следует сообщить родственникам, поскольку после кесарева сечения необходимо соблюдать режим нагрузки.

Роды могут быть вагинальными, но с анестезией. Все больше женщин в последнее время выбирают именно их, чтобы облегчить страдания во время схваток. Врачи спорят до сих пор по поводу подобных родов и их последствий.

Естественные вагинальные роды, с одной стороны, сопровождаются схватками разной силы, однако и их можно избежать. Зато есть гарантия отсутствия осложнений, поскольку так протекали роды на протяжении миллионов лет.

Еще один метод родов – это роды в воду. Считается, то вода расслабляет и успокаивает. Маме не приходится так интенсивно работать, а малыш рождается без осложнений. Однако все дело в чистоте воды. И стоит навести справки относительно именно этого роддома, предлагающего такие услуги.

Физические упражнения

Беременная женщина не должна бросать заниматься физической активностью. И особенно перед родами. Есть целый ряд полезных упражнений, которые улучшают работу мышц тазового дна. А именно они и принимают участие во время произведения на свет ребенка. Среди самых распространенных – поза портного. Необходимо сесть и сложить согнутые ноги перед собой по-турецки. Руки положить на колени и с небольшим усилием надавливать на них.

Одним из самых популярных упражнений является методика Кегеля. Эти упражнения просты до невероятности, а кроме того, очень полезны. Во время мочеиспускания достаточно лишь пытаться на несколько секунд задерживать мочу.

И, наконец, дыхательные упражнения. Есть методика быстрого дыхания и медленного. Обе они используются во время родов. А потому стоит заранее изучит, как они работают, чтобы помочь себе самой справиться со схватками и помочь ребенку появиться на свет.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Калькулятор беременности
Чтобы узнать дату родов
введите дату зачатия:

День:

Месяц:

Год:



Дата родов:


Чтобы узнать дату зачатия
введите дату родов:

День:

Месяц:

Год:



Дата зачатия:

Расширенный калькулятор беременности