Наш опрос

Сколько у вас детей?

Только планируем
Один
Двое
Трое и больше

Режим питания грудного ребенка

Статью разместил: rootadmin | категория: Питание ребенка | Просмотров: 3351

Правильное здоровое питание малыша означает, что ребенок получает достаточно питательных веществ в течение всего первого года своей жизни. Питательные вещества – это белки, углеводы, жиры, витамины и минералы. Качественное питание защитит его от множества болезней. Также у малыша будут закладываться правильные привычки питания еще с юного возраста. Все дети разные. Кому-то требуется больше или меньше продуктов в то или иной пищевой группе, а может, понадобится и специальная диета.

Чтобы убедиться, что режим питания грудного ребенка соблюдается правильно, необходимо посещать педиатра регулярно и проходить процедуру взвешивания. Это даст возможность своевременно определить, есть ли у малыша проблемы с кормлением. При введении прикорма необходимо также с особым тщанием следить за реакцией организма на тот или иной продукт. При возникновении рвоты или поноса, необходимо сразу же обратиться за помощью врачей.

Режим питания грудного ребенка разительно отличается от того, который требуется детям постарше. А также взрослым. Есть определенный план, которому должна следовать каждая мама. Врачи упростили этот процесс, так что маме нет необходимости высчитывать, как кормить своего малыша, в каком количестве и что давать. В возрасте до года малышу требуется 8-15 % белков, 35-55 % жиров и 30-50 % углеводов. При условии соблюдения этих рекомендаций ребенок будет получать нужное ему количество калорий.

Рекомендуется давать новые продукты малышу только раз в 2-3 дня. Так можно будет с точностью знать, как именно реагирует на нее ребенок. Как известно, новый прикорм вводится с ложечки, и с каждым днем количество порции увеличивается. Но до каких размеров? Режим питания  ребенка подразумевает следующий размер порций.

0-3 месяца – 500 – 900 г еды в день. 4-6 месяцев – 800 – 1130 г еды в день. 7-9 месяцев – 680 – 1020 г еды в день. 10-12 месяцев – 510 – 850 г еды в день.

Вводить прикорм необходимо не раньше 4-6 месяцев. Если речь идет о злаках, то в день малыш должен получать 1/4-1/2 стакана каши. В 7-9 месяцев рацион малыша значительно пополняется. Это макароны, хлеб, булки и прочие мучные изделия. 1-2 порции по полстакана – самое то. 10-12 месяцев размер порции составляет полстакана, а порций 3-4.

Фрукты вводятся в виде пюре. В 4-6 месяцев по 1/4-1/2 стакана, в 7-12 месяцев по 1/2-1 стакана. Соки вводятся с 5 месяцев по 1/4-1/2 стакана. А с 9 месяцев доза составляет полстакана.

Мясо, птица, яйца, рыба, бобовые вводятся с 6-8 месяцев по 1-2 ст.л. в виде пюре. С 9-12 месяцев уже можно давать пюре с элементами кусочков, количество которых к году увеличивается. Порция составляет 1/4-1/2 стакана (включая творог, сыр, рыбу, яйца, мясо). С полугода можно вводить нежирный йогурт, желательно специальный детский, или кефирчик. По 1-2 ст.л. в день. Если малыш нуждается в воде, то можно давать ему в жаркую погоду не больше полстакана до полугода. С полугода стоит давать воды малышу столько, сколько он захочет.

К сожалению, современная экология оставляет желать лучшего. И очень часто малыши недополучают из грудного молока и из продуктов прикорма нужного количества витаминов и минералов. К счастью, существуют витаминные и минеральные добавки, которые позволят восполнить нехватку. Но прежде, чем вводить их, необходимо обязательно проконсультироваться врачом.

Вот примерные дозировки витаминов и минералов в зависимости от веса и возраста ребенка. В возрасте 4-12 месяцев малышу нужно получать 21 мг железа на килограмм массы тела. Витамин D малыш получает, пребывая на солнце. 300 МЕ до полугода и 600 МЕ в 6-12 месяцев. Фтор может понадобиться только в тех случаях, если водопроводная вода его не содержит. Витамин В12 требуется в основном грудным детям, чьи матери строгие вегетарианки.

 


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Калькулятор беременности
Чтобы узнать дату родов
введите дату зачатия:

День:

Месяц:

Год:



Дата родов:


Чтобы узнать дату зачатия
введите дату родов:

День:

Месяц:

Год:



Дата зачатия:

Расширенный калькулятор беременности