Наш опрос

Сколько у вас детей?

Только планируем
Один
Двое
Трое и больше

Укрепление здоровья детей дошкольного возраста

Статью разместил: rootadmin | категория: Здоровье ребенка | Просмотров: 4729

Когда они младенцы и малыши, только родители могут проявить заботу об их здоровье. Однако как только малыши достигли дошкольного возраста, то они также должны учиться содержать свое здоровье и поддерживать его. Укрепление здоровья детей дошкольного возраста – это довольно скучная тема для маленьких сорванцов. А потому в попытках внушить им что-либо придется проявить немало терпения и не читать нудных лекций на эту тему.

Дошкольники – это не студенты вузов. И им нет смысла конспектировать научные труды пользу здорового питания и физической активности. Укреплению здоровья детей дошкольного возраста их лучше учить с помощью визуальных средств или видов деятельности. Если дети с раннего возраста начинают развивать здоровые привычки, то с возрастом они будут следовать только им, и их трудно будет сбить с пути истинного.

Визуальный эффект

Об укреплении здоровья детей дошкольного возраста должны заботиться не только родители. А потому стоит по всей квартире развесить красочные плакаты и доски с объявлениями на тему здоровья. Следует проиллюстрировать все шаги, как правильно мыть руки и чистить зубы (повесить в ванной), на холодильнике и кухонных шкафах размещать изображения вкусных и полезных овощей и фруктов, а для улучшения дисциплины повесить напоминалки о том, что нужно убирать вещи в шкаф. Эти плакаты должны быть развешены низко на стенах, на уровне глаз малыша.

Разговоры

Укрепление здоровья детей дошкольного возраста – это в первую очередь правильное питание. И о нем следует постоянно напоминать детям. Они не различают, что вредно, а что полезно. Полагаются дети по большей части на свой вкус, и им бесполезно объяснять о вреде красителей, улучшителей вкуса и консервантов. Лучше просто сообщить, что молочные продукты, фрукты и овощи нужно есть каждый день. А сладости и конфеты должны быть ограничены.

Для того, чтобы взращивать в малышах культуру питания, можно сопровождать разговорную методику с визуальной. Вырезать из журналов красочные картинки с полезными продуктами, составлять из них коллажи на тему здорового питания. Быть может, с детьми постарше можно будет провести и «научную конференцию», естественно, в виде игры о том, какие продукты полезны и почему.

Движение

Питание – это залог здоровья. Однако этого недостаточно, чтобы малыш был здоров и крепок по всем направлениям. Дети должны ежедневно подвергаться физической нагрузке по полчаса. Чтобы детям не наскучили однообразные движения, они должны быть каждый день разными. В дождливый день можно остаться дома и поделать упражнения, имитирующие животных, или птиц, или рыб. В теплый денек – это прогулки на свежем воздухе. Веселые игры, походы в музеи, зоопарк или просто прогулка по парку. Стоит сообщить ребенку, что одна такая прогулка каждый день сделает его сильнее и выносливее.

Эмоции

Укрепление здоровья детей в дошкольном возрасте не представляется возможным без психического и эмоционального здоровья. Дошкольники слишком юны, чтобы углубиться в пространства психики человека. Не каждый взрослый способен на это. Однако можно все опять же превратить в игру. В частности, предложить малышу записать или озвучить то, что делает его счастливым или печальным. Обсудить некоторые возможные пути борьбы с неприятными чувствами. Заодно проанализировать свое собственное поведение и то, что можно сделать для счастья малыша. Если ребенок слишком агрессивен, то можно предложить ему самые лучшие способы выброса отрицательной энергии: завести подушку для битья или предложить попрыгать на батуте.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Калькулятор беременности
Чтобы узнать дату родов
введите дату зачатия:

День:

Месяц:

Год:



Дата родов:


Чтобы узнать дату зачатия
введите дату родов:

День:

Месяц:

Год:



Дата зачатия:

Расширенный калькулятор беременности