Наш опрос

Сколько у вас детей?

Только планируем
Один
Двое
Трое и больше

Сколько воды должен выпивать ребенок

Статью разместил: rootadmin | категория: Питание ребенка | Просмотров: 4391

Сколько воды должен выпивать ребенок



Вода, бесспорно, крайне необходима для детского организма, и ее употребление должно прочно войти в каждодневный рацион. Важными нюансами здесь, конечно же, являются качество и количество воды, которая предлагается малышу. Говоря о качестве, нужно уточнить, что разнообразные сладкие газированные напитки - не вода, а яд, способный покалечить работоспособность внутренних органов ребенка. Только столовая минеральная, причем лучше слабогазированная или вовсе без газа - вот какая вода должна определять питьевой режим человеческого организма.

Разобравшись с качеством, необходимо определиться с количеством, которое важно при сохранении и выравнивании баланса воды у детей. Конечно этот показатель весьма индивидуальный, и зависит от некоторых особенностей, например, типа питания, температуры и сухости воздуха, активности или пассивности движений, обмена веществ и другого.

Так, при грудном вскармливании ребенок получает с вкусным маминым молоком около 85% воды. Однако при этом многие педиатры советуют дополнительно предлагать небольшое количество для подпаивания. Причем исключительно предлагать, не заставлять - малыш сам определит, хватает ли ему воды и обязательно воспользуется предложением мамы, если это необходимо.

То, что дополнительный объем воды в обязательном порядке нужен детям при поносах, рвоте и повышенной температуре - даже не обсуждается. В более старшем периоде при введении смесей и твердой пищи, количество воды увеличивается, тем не менее, жидкости может быть недостаточно. Посему предлагать воду растущему малышу стоит продолжать и дальше.

Добавление различных соков, конечно же, полезно и жизненно важно, но следует знать - сок это не вода, и никогда не должна ничем заменяться. Когда ребенок уже достаточно взрослый (2-3 года), чтобы кушать и пить самостоятельно, родители должны обязательно предоставить ему удобный доступ к воде, чтобы малыш всегда мог утолить свою жажду.

Конечно, существуют средние расчеты потребления чистой воды для детей, но они лишь средние и именно это главное слово данного предложения - важно помнить про особенности каждого ребенка.

Итак, суточная детская норма:
- до года до 120 мл;
- до трех лет - 150 мл;
- свыше трех лет - 200 мл.

На заметку мамам, проживающим в Москве и МО: заказать доставку на дом чистой и полезной питьевой воды(в том числе и детской) вы сможете, если посетите сайт компании  AquaLeader. Специалисты компании гарантируют качество и быструю доставку.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Калькулятор беременности
Чтобы узнать дату родов
введите дату зачатия:

День:

Месяц:

Год:



Дата родов:


Чтобы узнать дату зачатия
введите дату родов:

День:

Месяц:

Год:



Дата зачатия:

Расширенный калькулятор беременности